В редакцията получаваме стотици писма от нашите читатели. „Не мога да отслабна“ е най-актуалната тема в предверието на плажния сезон. Следователно, няма как да отговорим без съвета на диетолог!
„Преди една година напълно се отказах от захарта и бързата храна, започнах да ходя на фитнес 3 пъти седмично, всеки ден правя коремни преси и тичам всяка сутрин. Но колкото повече усилия полагам, толкова по-малък е прогресът. За тази една година свалих само 6 кг, но трябва да отслабна с 10-12. Какво трябва да направя?"
Мария, 32 години
„Отслабвам откакто се помня. Ям малко, тренирам, след работа - волейболна секция и басейн. Но все пак съм дебела! С този начин на живот тежа 82 кг и не мога да отслабна. И стига само да се отпусна поне малко, да хапна шоколад или да пропусна една тренировка, веднага качвам 3-4 кг. Помогнете ми!"
Красимира, 41 години„При мен често идват "вечно отслабващи" жени и мъже, буквално със сълзи в очите. В името на тънката талия и стройния ханш те са готови месеци наред да ядат само салата и ябълки, да се потят във фитнеса, да се отказват от любимите си десерти... Но, по някаква причина те не губят тегло! Опитват всичко, но или не постигат никакъв резултат, или теглото бързо се връща след най-малкия срив.“
Цветелин МилевЗащо се случва така? Цялата вина е на ниската метаболитна скорост. При хора, предразположени към пълнота, тя е бавна по природа. И диетите я забавят още повече. Следователно, ако тежите над нормата, рязкото ограничение в храната само ще ви навреди.
Нискокалоричните диети причиняват голям стрес на тялото. Нашето тяло усеща, че сте обявили гладна стачка, и включва енергоспестяващия режим и натрупва мастна маса още по-бързо, дори ако комбинирате диета с редовни тренировки.
И обратното, колкото по-спокойно е тялото ви, толкова повече то се сбогува с излишните килограми. Но, по естествен начин трудно се постига такова състояние. За ускоряване на метаболизма са необходими специални средства.
Ярък пример е животът на будистките монаси в древните манастири на Лаос. Те прекарват по-голямата част от деня в седене, в молитва, живеейки на щедра милостиня от вярващите и почти всяка вечер преди сън си организират луксозни пиршества.
Един обикновен европеец с бавен метаболизъм от подобен начин на живот отдавна би тежал 100 кг. Но лаоските монаси остават стройни и здрави до дълбока старост!
Моите колеги още през 80-те години изследваха това явление. Оказа се, че между молитвите и медитациите монасите имат задължителен ритуал - чаша матча. Това е приятна напитка на базата на японски чаени листа, които се смилат на фин прах. Монасите казват, че това им помага да поддържат тялото си във форма и не им позволява да се разболеят и да напълнят.
Чаят матча е ценен източник на тиамин, теофилин, рибофлавин, ретинол и други вещества, които ускоряват метаболизма по естествен начин. Онези, които напълняват от една излишна кифличка, бързо губят излишните си килограми благодарение на този чай и вече не качват тегло. А катехините в матча разграждат мастните молекули (липиди), които идват с храната и не им позволяват да се отлагат по бедрата и корема. Големите мастни молекули се раздробяват от катехините в по-малки триглицериди, които незабележимо се извеждат вън от тялото заедно с урината, изпражненията и потта.
У нас матча се продава под марка Matcha Slim . Той е обогатен с таурин - въглехидрат, който ускорява работата на стомашно-чревния тракт, и с екстракт от лимонена киселина, който извежда токсините, солите и други вредни вещества от организма. Такава напитка ще ви помогне да отслабнете дори по-бързо от традиционната матча. Според моите наблюдения, вече след 3-4 седмици всекидневен прием на Matcha Slim хората отслабват с 12-15 кг. , дори ако преди не са успявали да остлабнат с помощта на диети и тренировки.
Ето как изглеждат моите клиенти, които са стартирали с Matcha Slim . Публикувам снимките с тяхно позволение:
Иван, 39 години
Преди - 104 кг, след - 89 кг
Милена, 27 години
Преди - 92 кг, след - 74 кг
Детелина, 32 години
Преди - 81 кг, след - 68 кг
Росица, 24 години
Преди - 77 кг, след - 62 кг
Те не пазят диети и почти не спортуват - максимум, сутрешни упражнения. Но благодарение на Matcha Slim , метаболизмът им се нормализира само след един месец. И сега не са застрашени от наднормено тегло.
Продава се Matcha Slim ето тук . Това е официален доставчик на чаят матча от Азия. Не мога да гарантирам за останалите продавачи - понякога под вида на Matcha Slim продават обикновен тониран гранулиран чай. Затова е по-добре и по-безопасно да го поръчате на официалния уебсайт.
Някой знае ли, дали Matcha Slim може да се пие повече от един месец? В упътването пише, че курсът продължава 30 дни, а аз трябва да сваля повече от 25 кг
Започнах да го пия, ядях всичко, което ми харесваше и отслабнах с 9 кг. Вярвам, че всичко, което каза диетологът, е истина: няма нужда да се измъчвам във фитнеса, нямам нито време, нито желание за това. Такова решение за хора като мен е просто перфектно! Препоръчвам! Ето моите резултати
Преди Matcha Slim тежах 90. кг. Като тийнейджър винаги съм бил строен, но с възрастта някак си се сдобих с корем и паласки. Тренирах много, но не успявах да достигна нормалната си форма. Тогава, по съвет на един приятел, пробвах това средство и ето какво постигнах след няколко месеца!
Бях в Лаос, видях този зелен чай. Ако знаех, че отслабват от него, щях да донеса цяла торба със себе си!
Кате, А опитвала ли си да контролираш начина си на хранене? Тъпчат се с храна, а после не знаят как да влязат във форма.
Лили , Като лекар ще кажа, че има хора, които имат генетично заложена склонност към наднормено тегло, обикновените диети не им помагат - тези хора имат нужда от помощни средства. Ако не сте склонни към наднормено тегло, значи имате късмет, но повярвайте ми, не всеки има вашия късмет.
